дмитрий болесов

Книга раскрывает суть психосоматики — взаимосвязи психики и тела. Читатель отправится в путешествие по механизмам возникновения телесных симптомов, узнает, как эмоции, стресс и внутренние конфликты проявляются через болезни, и освоит методы осознанной самопомощи. Издание сочетает научные данные...

Книга предлагает научно обоснованную систему упражнений и рекомендаций для поддержания когнитивных функций после 40 лет. Вы узнаете, как работают память и внимание, какие факторы влияют на их снижение и какие методы реально помогают сохранить ясность ума. Практические техники — от мнемоник до...

Практическое руководство по распознаванию манипуляций и выстраиванию границ в повседневном общении. В книге рассмотрены техники уличного гипноза и НЛП-манипуляций, приёмы уверенного диалога, невербальная защита и Я-высказывания. Читатель научится отстаивать свою позицию без агрессии, считывать...

В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами. На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодоления. Особое внимание уделено интеграции техник...

Эта книга — путеводитель в мир профайлинга: от базовых принципов распознавания невербальных сигналов до тонкостей анализа поведения в цифровой среде. Вы научитесь замечать скрытые эмоции, избегать когнитивных ловушек и выстраивать доверительное общение — без манипуляций и ярлыков. Практические...

Практическое руководство по созданию натуральных ароматических композиций и бытовых средств своими руками. Вы узнаете, как составлять персональные духи, делать свечи, саше, дезодоранты и освежители воздуха, а также освоите техники безопасного использования эфирных масел. Книга сочетает научные...

Попроси лесной дух рассказать те секреты, что были приняты им на хранение. Не впитала их душа леса, не растворила в себе, а сберегла. Для других людей их оставили лесу странники, не в силах нести их с собой. Поделиться решили с теми, кто способен язык леса понять, и с тобой это тоже может...

Перед закатом солнца 21 сентября 2016 г. наступило 5 лето эры Волка — время Огненного Свитка. Символы Буквицы засияли новым светом. Что проку в том современному человеку? Откроются ли загадки прошлого, станет ли понятней настоящее? Покров тайны плавится перед пришедшим к огню Свитка. Буквица...